第54章 营养午餐(第2/2 页)

头包子花卷烧卖，再配菜和汤，就能弄出很多很多花样，尤袖甚至歪楼的想到了鱼肉蛋奶——现代膳食营养表。

一阵思索之后，她提笔写下自己暂时想到的一些搭配。

做大锅饭其实土豆好百搭的，肉末土豆，酸辣土豆丝，土豆片炒肉，随便做都非常大爆款。

但就是没有土豆了，去年让爹种了一茬，做薯片做菜做土豆面包，再分不出来了，不过推广的蛮成功，今年春土豆种的人就会多了，等夏天收获之后随便吃。

现在嘛，暂时换成芋头，和土豆口感是很相似的，都有很多淀粉，本身没太大味道，切丝切片切块都能炒。

这样想着，尤袖大笔一挥，红烧芋头，清炒芋头，还有芋头丝饼。

新菜式，唐朝芋头还只有两种吃法，直接蒸熟充当粮食，和捣烂了做甜品，唐太宗御宴上的芋头就有个名号叫作“糖浇香芋”，顾名思义，香芋煨熟了，往上面浇糖水。

然后是鸡蛋，吃鸡蛋补身子真的从古至今，这时候的家长居然要求两天一个。

白水煮蛋，水蒸蛋，炒鸡蛋，孩子们肯定吃腻了。

尤袖雄纠纠的写茶叶蛋，用最便宜的茶叶就行，卤水还可以重复使用，花不了多少钱，也不费劲。

虎皮煎蛋麻烦些，要一个一个煎，先写上吧，说不定实操起来还好。

就这样磨了好久好久，终于写出满意的方案。

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